Наметили на утро тренировку, но вылезать из постели совсем не хочется? Не проблема! Можно делать упражнения, лежа на кровати. Какие именно и можно ли с их помощью похудеть? Рассказываем и показываем вместе с экспертом. Можно ли худеть, лежа на диване? Формула похудения проста: чтобы терять вес, нужно расходовать больше энергии, чем получаешь с пищей. Дефицит …
![](https://psdsource.ru/wp-content/uploads/2024/07/df4462b2ece6597d1244d3676af3a8f9-450x300.webp)