Специалисты предупреждают, что с возрастом скорость метаболизма снижается: в 35 лет организм перерабатывает примерно на 100 калорий в сутки меньше, чем в 25. Но его действительно можно ускорить с помощью нескольких простых способов. 1. Не снижайте количество калорий слишком сильно Вопреки распространенному мнению, низкокалорийные диеты не помогают похудеть. Организм не понимает, почему его стали хуже кормить, и замедляет метаболизм, чтобы сохранить базовые функции: дыхание, сердцебиение. И сколько же …
![](https://psdsource.ru/wp-content/uploads/2019/06/f0c52f138ed9e1baffcd4e2d0423d8a7.jpg)