Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая

Стремительно приближающийся «праздников праздник» — Светлое Христово Воскресение, заставляет рачительных хозяек провести ревизию в рецептах Пасхи. Вот и мы внесём лепту в это увлекательное занятие, предложив три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой. Для воплощения данных рецептов мы выбираем продукты с натуральным составом от надёжного бренда «Село Зелёное», успевшего завоевать …

1 июня в День защиты детей состоялась VII торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества

1 июня в концертном зале Vegas City Hall состоялась VII торжественная церемония награждения Национальной премии детского патриотического творчества, проводимая Ассоциацией деятелей детского творчества. В премии ежегодно принимают участие более 15 тысяч номинантов из всех субъектов РФ. «За 7 лет премия объединила творческих детей по всей стране, через каждую свою активность, через уникальные концертные программы продемонстрировала …

Секрет вскорости: как разогнать метаболизм, чтобы похудеть

Специалисты предупреждают, что с возрастом скорость метаболизма снижается: в 35 лет организм перерабатывает примерно на 100 калорий в сутки меньше, чем в 25. Но его действительно можно ускорить с помощью нескольких простых способов. 1. Не снижайте количество калорий слишком сильно Вопреки распространенному мнению, низкокалорийные диеты не помогают похудеть. Организм не понимает, почему его стали хуже кормить, и замедляет метаболизм, чтобы сохранить базовые функции: дыхание, сердцебиение. И сколько же …

Рецепты холодных супов

Давайте расставим все точки над «i»: холодный суп — это не первое, которое вы просто отправили в холодильник. Настоящий холодный суп — блюдо, вкус и вид которого улучшаются именно тогда, когда продукт в охлажденном виде. Вам точно знаком вкус окрошки или гаспачо, есть еще холодник, вишневый суп и нэнмён. Но каждый именитый повар создает собственный …

Сжигаем калории безголоданий: принципы вегги-диеты

Базовые принципы диеты просты: вы отказываетесь от мяса (любого), но оставляете в рационе яйца, молочную продукцию, рыбу и при этом тщательно следите за суточной нормой белка: снижать ее нельзя ни в коем случае. Свое исследование доктор Брауде вела много лет, и в нем участвовали три группы. В первой участникам предлагался «мясной» рацион; во второй группе ровно такое же количество белка участники получали из растительной пищи, молочных продуктов и яиц, а мяса не ели …

Мама троих детей сбросила 25 кг зачетыре месяца, отказавшись оттрех продуктов

Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии Джасинды Ардерн, поделилась с подписчиками в Instagram фотографиями своей обновленной фигуры. За четыре месяца женщина добилась удивительных результатов, похудев на 25 кг. При этом, как утверждает Бриджет, она совсем не занималась спортом и не придерживалась строгих диет. «Мне пришлось набраться смелости, чтобы поделиться этим с вами, моей семьей и друзьями, — написала …

5 мифов о пользе овощей и фруктов

О том, что овощи и фрукты имеют полезные свойства и необходимы в нашем рационе, мы знаем все. Но, в последнее время, о них существует множество мифов. Поэтому стоит выяснить, что скрывают эти продукты и в каком виде их лучше употреблять. Многие фрукты отличаются аналогичными свойствами — все они дают нам витамины, клетчатку, микроэлементы и природный сахар, …

Диета «Интервальное голодание 16/8» — это вредно или полезно?

Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Итак, что такое интервальное голодание 16/8? Такая система питания подразумевает, что вы полноценно питаетесь днем, в течение 8 часов, а затем ровно 16 часов воздерживаетесь от приемов пищи. Как правило, такой системы рекомендуют придерживаться каждый день или через день. Зачем вам голодать? В современном мире человек потребляет намного больше энергии, …